Mięta herbata – domowy smak Orientu
Orzeźwiająca, aromatyczna i pełna zdrowotnych właściwości – mięta herbata to jeden z najpopularniejszych napojów w krajach arabskich i tureckich. Pita na gorąco lub schłodzona z dodatkiem cytryny, doskonale gasi pragnienie i wspomaga trawienie. W tym wpisie odkryjemy sekrety jej przygotowania oraz podpowiemy, jak cieszyć się jej smakiem na co dzień.
Mięta herbata – dlaczego warto ją pić?
Nie bez powodu mięta herbata cieszy się tak dużą popularnością na Bliskim Wschodzie. Jej właściwości zdrowotne są doceniane od wieków. Pomaga w trawieniu, łagodzi bóle brzucha, a także działa uspokajająco. Dodatkowo, jej świeży aromat doskonale orzeźwia, szczególnie w upalne dni.
Mięta herbata – prosty przepis na oryginalny smak
Przygotowanie autentycznej herbaty miętowej jest niezwykle proste. Oto składniki, których będziesz potrzebować:
- Świeże liście mięty (garść)
- 1 łyżeczka zielonej herbaty (np. gunpowder)
- 1 litr wody
- Cukier lub miód do smaku
- Opcjonalnie: plasterki cytryny
Potrzebujesz wysokiej jakości składników? odwiedź nasz sklep na olivehouse.pl, gdzie znajdziesz najlepsze herbaty i świeże przyprawy.
Mięta herbata krok po kroku
1. Zagotuj wodę w czajniku.
2. Wsyp zieloną herbatę do dzbanka i zalej gorącą wodą. Pozostaw na 2-3 minuty.
3. Dodaj świeże liście mięty i pozostaw na kolejne 3-5 minut.
4. Przelej napar przez sitko do szklanek.
5. Dosłodź do smaku cukrem lub miodem.
6. Możesz dodać plasterki cytryny dla dodatkowego smaku.
Mięta herbata – pomysły na podanie
Tradycyjnie herbatę miętową podaje się w małych szklaneczkach, często z dodatkiem cukru. W upalne dni warto schłodzić napar i dodać kostki lodu – powstanie wtedy orzeźwiająca wersja na gorące dni. Możesz również eksperymentować z dodatkami, takimi jak imbir, cynamon czy kardamon, aby stworzyć własną, unikalną wersję tego napoju.
Nie czekaj – przygotuj swoją własną herbatę miętową już dziś i przenieś się w kulinarną podróż po Orientem! A jeśli masz swoje ulubione dodatki lub sposoby parzenia, podziel się nimi w komentarzu.
